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O QUE É A CREATINA?
A creatina é um composto orgânico produzido naturalmente pelo corpo humano que fornece energia para as células, principalmente células musculares. Quimicamente, a creatina é composta pelos aminoácidos arginina, glicina e metionina, que representam os blocos de construção essenciais para várias funções vitais do organismo.
Nosso corpo sintetiza cerca de 1g creatina por dia, principalmente no fígado, rins e pâncreas. Após sua síntese, ela é transportada para os músculos, onde é armazenada e utilizada como fonte de energia. Aproximadamente 95% da creatina do corpo é armazenada e utilizada pelo músculo esquelético, enquanto os 5% restantes são encontrados principalmente no coração e cérebro.
Embora seja possível complementar a creatina com alimentos como carne vermelha e peixe, as quantidades obtidas através da dieta geralmente não são suficientes para atingir níveis ótimos de desempenho físico, razão pela qual muitas pessoas optam pela suplementação de Creatina, que elevam as reservas de creatina natural do organismo a um novo patamar, disponibilizando muito mais energia para as células musculares, especialmente durante as atividades físicas.
Além disso, indivíduos que seguem dietas baseadas em vegetais tendem a ter menores níveis de creatina natural no organismo e podem se beneficiar da suplementação para atingirem níveis mais aceitáveis de creatina.
Fórmula manipulada com Creatina 150g.
COMO A CREATINA ATUA NO ORGANISMO?
Após a ingestão da creatina, ela é absorvida pelo trato gastrointestinal e transportada para a corrente sanguínea. As células musculares conseguem captar a creatina do sangue através de transportadores específicos. Uma vez dentro das células musculares, a creatina se liga a grupos fosfato, formando fosfocreatina (PCr).
Durante as atividades físicas, especialmente as mais intensas, o ATP (adenosina trifosfato) é decomposto em ADP (adenosina difosfato) para liberar energia aos músculos. A fosfocreatina doa seu grupo fosfato ao ADP, regenerando rapidamente o ATP. Essa regeneração rápida permite a manutenção da intensidade do exercício por mais tempo. Além disso, a creatina pode aumentar a retenção de água dentro das células musculares, criando um ambiente anabólico que favorece a síntese de proteínas. Esse aumento da síntese proteica contribui para o crescimento e a recuperação muscular.
A suplementação de creatina também pode ajudar neutralizar o ácido lático acumulado durante os exercícios, retardando a fadiga muscular. Além dos benefícios musculares, a creatina pode atravessar a barreira hematoencefálica e beneficiar o cérebro, fornecendo energia adicional às células cerebrais.
QUAIS OS BENEFÍCIOS DA CREATINA?
- Força e Energia Muscular: Melhora a capacidade de realizar exercícios de resistência e força.
- Ganho de Massa Muscular: Promove hidratação e estimula a síntese de proteínas, contribuindo para o crescimento muscular.
- Melhoria na Recuperação: Reduz o tempo de recuperação após treinos intensos e lesões.
- Desempenho Respiratório Melhorado: Aumenta a potência e o fôlego em atividades de curta duração e alta intensidade.
- Apoio ao Cérebro e à Função Cognitiva: Melhora a função cognitiva especialmente em situações de privação de sono. Estudos sugerem potenciais benefícios neuroprotetores.
COMO TOMAR
Consumir de 3 a 5g por dia.
ADVERTÊNCIAS
*Não se trata de propaganda, e sim de descrição do produto.
1. Nunca compre medicamento / produto sem a orientação de um profissional habilitado.
2. Imagens meramente ilustrativas.
3. Pessoas com hipersensibilidade à substância não devem usar o produto.
4. Em caso de hipersensibilidade ao produto, recomenda-se descontinuar o uso e consultar o médico.
5. Não use o medicamento com o prazo de validade vencido.
6. Manter em temperatura ambiente (15 a 30ºC). Proteger da luz, do calor e da umidade. Nessas condições, o medicamento se manterá próprio para o uso, respeitando o prazo de validade indicado na embalagem.
7. Todo medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças e animais domésticos.
8. Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação médica.
9. Embora não existam contraindicações relativas a faixas etárias, recomendamos a utilização do produto para pacientes de idade adulta.
10. Siga corretamente o modo de usar. Não desaparecendo os sintomas, procure orientação médica.
11. O uso do medicamento durante o período de amamentação também não é recomendado.
12. Este medicamento não deve ser utilizado por menores de 18 anos sem orientação médica.
13. A eficácia e resultado do tratamento está diretamente ligado ao uso correto da posologia e dose recomendada pelo médico ou profissional habilitado, deve-se levar em consideração as diferenças de cada indivíduo como velocidade do metabolismo, doenças crônicas e genética, não podendo ser considerado um produto que tenha efeitos iguais em todos os indivíduos.
14. "SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO".
Referências: informações técnicas dos fornecedores.
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